Extra Challenge

Wenn Spieler:innen sich in einer Übung oder Spielform unterfordert fühlen, kann man individuell mehr einfordern.

In jeder Übung kann man noch mehr fordern, indem man selbständig die Intensität so hoch wie möglich hält oder sich bemüht, die Situation spielnäher oder präziser zu lösen. Das kann z.B. sein:

• Realistischer Fake einbauen, auch wenn kein Marking stattfindet
• Nach dem Wurf gleich losrennen, wie man es ggf. im Spiel in einer ähnlichen Situation auch machen würde
• Nach dem Marking direkt die Position so anpassen, wie man es im Spiel auch machen würde
• Nach dem Fangen (wenn die Übung eigentlich fertig ist), die Situation für 2-3 Sekunden so weiterspielen, als wäre es im Spiel (geht für Offence, aber auch für Defence mit z.B. Marking Approach)
• Präzision: Versuchen sich selber ein präziseres Ziel zu setzen, als die Übung vorgibt (Schwedisch, Pass in den Lauf, Huck, Bruchpass...)
• Defizit-Training: Eine Option forcieren, die man im Spiel eher selten bis nie spielt, weil man noch nicht sicher genug ist (high release, low release, no fake throw...)
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In jedem Spiel kann man zusätzliche persönliche Aufgaben stellen, die eine:n Spieler:in zusätzlich fordern können:

• Als Marker:in eine bestimmte Art von Bruchpass priorisieren und nie zulassen
• Als Verteidiger:in einen bestimmten Raum oder Laufweg priorisieren und keinen Pass auf seine:n Gegenspieler:in dahin zulassen
• Als Verteidiger:in nie weiter weg als 3m (oder 2m) von der/m eigenen Gegenspieler:in sein
• Als Verteidiger:in Momente identifizieren und ausnutzen, in denen man anderen helfen kann
• Als Angreifer:in keinen Turnover zu verschulden
• Als Angreifer:in immer vor Stall 7 (oder noch früher) gespielt zu haben
• Als Angreifer:in immer zuerst Diagonalpässe suchen
• Als Angreifer:in immer zuerst Horizontalpässe suchen
• Als Angreifer:in das Spiel über die Bruchseite zu forcieren
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