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Material: 9 Hütchen/Pylonen pro Spielfeld 1 Scheibe pro Spielfeld 5-6Überzieher (2-3 Farben) Spielfeld:Ein grosses Quadrat, das aus vier kleinen Quadraten besteht. Die kleinen Quadrate sind ca. 9x9m gross. Personen:8 (4vs4) pro Spielfeld (plus allfällige Au...

Material: 16 Hütchen/Pylonen pro Spielfeld 1 Scheibe pro Spielfeld 6-13 Überzieher (2-3 Farben) Spielfeld:Ein grosses Quadrat, das aus neun kleinen Quadraten besteht. Die kleinen Quadrate sind ca. 9x9m gross. Personen:10-12 (5vs5 - 6vs6) pro Spielfeld (plus...

Material: 16 Hütchen/Pylonen pro Spielfeld 1 Scheibe pro Spielfeld 5-6Überzieher (2-3 Farben) Spielfeld:Ein grosses Rechteck, das aus neun kleinen Rechtecken besteht. Das mittlere Quadrat ist ca. 9x9m gross, alles zusammen ca. 21x33m. Personen:10-12 (5vs5 -...

Material: 1 Scheibe pro Übung (pro 4 Personen) 3 Hütchen pro Übung Grösse:Etwa 12x12m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner. Personen:4 pro Übung Ziel:Ziel der Personen bei den Hütchen ist es, einander die Scheibe zuzuspielen. Ziel der Perso...

Rotationsrichtung (Drall):Beim Fangen kann die Rotationsrichtung wichtig sein. Beim Sandwich (Pancake, Krokodil...) Catch ist die Rotationsrichtung nicht wichtig und kann vernachlässigt werden. Auch bei dem zweihändigen Rand-Catche spielt die Rotationsrichtung...

Flugbahn lesen: Beim Orientieren (zunächst ohne Gegner:innen) gilt zu beachten, dass die Scheibe immer auf die Seite kurvt, die nach unten geneigt ist. Ist die linke Seite tiefer (siehe Abbildung), wird die Scheibe nach links kurven.Gleichzeitig gilt: Je stei...

Material: 4 Scheiben pro 5 Personen Ca. 10 Hütchen pro Drill Grösse:Einseitig: Ca. 25x50-70mBeidseitig: Ca. 40x50-70m Personen:Einseitig: 6-11Beidseitig: 12-21 Ziel:Weite Pässe in den Lauf fangen. Zu beachten: Pässe sollten nicht auf die andere Spielfeldhä...

Material: 1 Scheibe pro 2 Personen Ggf. Hütchen Grösse:Genügend Platz seitlich, damit die Sicherheit aller gewährleistet ist (niveauabhängig).Distanz zwischen den Linien so wählen, dass sie dem Niveau entsprechen und den Zweck der Übung erfüllen. Personen:2...

Material: 1 Scheibe pro 2 Personen Ggf. Hütchen Grösse:Genügend Platz seitlich, damit die Sicherheit aller gewährleistet ist (niveauabhängig).Distanz zwischen den Linien so wählen, dass man genügend Zeit hat, um die Scheibe zu lesen (mindestens 20m). Person...

Material: 4 Hütchen/Pylonen (ggf. mehr kleine Hütchen für die Seitenlinien) Überzieher in 2 Farben 1 Mini Disc Spielfeld:Ein quadratisches oder rechteckiges Spielfeld, Länge und Breite kann je nach Anzahl Teilnehmenden, Alter und Niveau variieren. Personen:...

Material: Mini Discs Überzieher Pylonen/Hütchen Coaching Tipps:Grundsätzlich lassen sich alle Spielformen mit Mini Discs spielen. Der Fokus verschiebt sich mit einer Mini Disc stark auf das Fangen und das Werfen. Zudem ist der Wurfradius und die Passgenauigk...

Material: 1 Scheibe pro 2 Personen (oder 1 Scheibe pro 4 Personen) Ggf. Hütchen Grösse:Etwa 5x5m Personen:2 (1v1)4 (2v2) Ziel:Das Frisbee so werfen, dass die gegnerische Person nicht fangen kann. Dabei steht man beim Wurf ca. 2m weit auseinander. Spielregeln...

Material: 1 Scheibe pro 2 Personen Ggf. Hütchen Grösse:Etwa 4x4m bis 4x8m Personen:2-30 Ziel:Das Frisbee so werfen, dass die gegnerische Person das Frisbee gerade noch fangen kann. Dabei in Höhe, Seite und Stärke variieren. Die Wurfstärke der Distanz, dem Ni...

Material: 1-3 Scheiben pro 6 Personen (unbedingt leichtere Scheiben als 175g wie z.B. Guts, DDC oder Kinderscheiben)  Ggf. Hütchen Grösse:Etwa 20x10m Personen:1v1 bis 3v3 (die offizielle Sportart wird 5v5 gespielt) Ziel:Das Frisbee so werfen, dass die gegner...

Grundidee:Grundsätzlich können beide Hände oben bzw. unten gut funktionieren. Nur auf das Fangen bezogen, macht es zunächst keinen Unterschied. Wenn man einen Schritt weiter denkt und einen schnellen Übergang in einen Griff für den nächsten Wurf haben möchte, ...

Grundidee:Während des Laufens erlebt man durch jeden Schritt konstant kleine Erschütterungen, welche das Fangen erschweren. Fängt man die Scheibe während man selber in Bewegung ist, sollte man sich im Moment des Fangens in der Luft befinden. So vermeidet man E...

Material: 3 Hütchen Grösse:Etwa 5x10m Personen:2-6 Ziel:Ziel beider Spielenden ist es, das vordere Hütchen zuerst mit dem Fuss zu berühren. Ziel der/s Angreifer:in ist zudem, das Hütchen so langsam wie möglich zu erreichen. Spielregeln: Angreifer:in und ...

Material: 4 Hütchen 1 Scheibe pro Übung Grösse:Etwa 10x20m Personen:4 Ziel:Ziel von der/dem Fänger:in ist es, die Scheibe so anzugreifen, dass die/der Verteidiger:in keine Chance hat auf eine Defence. Spielregeln: Angreifer:in und Verteidiger:in müssen v...

Material: 1 Scheiben pro 2 Personen Grösse:Etwa 30x15m Personen:2-20 Ziel:Das Frisbee so hoch wie möglich, aber dennoch zu der anderen Person werfen. Die andere Person muss das Frisbee fangen Coaching Tipps: Eher bei leichtem Wind oder Windstille durchführe...

Material: 1 Scheiben pro 2 Personen ggf. Hütchen Grösse:Etwa 30x15m Personen:2-30 Ziel:Wie die Übung Wurfgasse. Das Ziel ist aber, schnelle bzw. harte Pässe zu spielen. Coaching Tipps: Eher bei leichtem Wind oder Windstille durchführen. Sonneneinstrahlung b...