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Bevor man mit der Planung der Inhalte beginnt, sollten folgende grundlegende Fragen geklärt werden: Was wird trainiert? Warum wird es trainiert? Wie wird es trainiert? Wie erkennt man einen Lernfortschritt? Zudem sollte man sich in der Planung vor Aug...

Als Methodische Grundsätze werden Ideen verstanden, die sich in Planung und Durchführung von Trainings erwartungsgemäss vorteilhaft auf den Lernprozess auswirken. Dazu gehören: Vom Leichten zum Schweren Vom Einfachen zum Komplexen Vom Bekannten zum Unbeka...

Zunächst gilt festzuhalten, dass es kein richtig oder falsch bzw. keine bessere oder schlechtere Methode gibt. Es geht darum, Methoden gezielt einzusetzen. Isoliert:Isolieren bedeutet, dass man einen Teilaspekt einer Spielsituation isoliert betrachtet und/ode...

Die perfekte Übung existiert nicht. Es ist ein stetiger Prozess von Anpassung auf die aktuellen Umstände. Manchmal können spannende Übungen eins zu eins für das eigene Training übernommen werden. Oft müssen sie aber noch angepasst werden, damit sie den eigenen...

Die perfekte Spielform existiert nicht. Es ist ein stetiger Prozess von Anpassung auf die aktuellen Umstände. Manchmal können spannende Spielformen eins zu eins für das eigene Training übernommen werden. Oft müssen sie aber noch angepasst werden, damit sie den...

„Ein Bauer kann selber kein Getreide machen, aber er kann die Voraussetzungen schaffen, damit Getreide wächst.“ Als Coach oder Trainer:in geht es also weniger darum, eine Lösung vorzugeben sondern vielmehr die Voraussetzungen zu schaffen, damit die Teilnehmen...

Material: 1 Scheibe pro 2 Personen Hütchen Grösse:Etwa 15x15m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner. Personen:5-9 Ziel:Auf einen diagonalen Laufweg wird ein Pass gerade nach vorne gespielt. Zu beachten: Windrichtung beachten Was wird trai...

Material: Kleine Scheiben, z.B. Minidisc Hütchen Grösse:Etwa 7x7m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner. Personen:5-9 Ziel:Auf einen diagonalen Laufweg wird ein Pass gerade nach vorne gespielt. Zu beachten: Windrichtung beachten Was wird t...

Material: 4 Hütchen/Pylonen (ggf. mehr kleine Hütchen für die Seitenlinien) Überzieher in 2 Farben Spielfeld:Ein quadratisches Spielfeld, Länge und Breite kann je nach Anzahl Teilnehmenden, Alter und Niveau variieren. Bei 2 vs. 2 ungefähr 12x12m.Um Unte...

Material:1 Scheibe pro 2 Personen,3 Hütchen pro 2 Personen Spielfeld:3 Linien oder Hütchen, eines in der Mitte, die beiden anderen einander gegenüber, 7-12m vom mittleren entfernt.Die Scheibe wird mit der Unterseite nach oben auf die Mittellinie gelegt, die b...

MotivationDie Teameinteilung ist für viele Teilnehmende ein wichtiges Element im Training, das die Motivation erheblich beeinflussen kann. Jedes Team und jedes Individuum ist anders. Am wichtigsten ist es deshalb, sein Team bzw. die Teilnehmenden zu kennen und...

Concept Would you like to recruit new junior players for your club? Schools are a good place to start.Introducing Ultimate in schools isn’t difficult. Many clubs have taught Ultimate in schools before, and teachers often welcome the opportunity to integrate cl...

Here is a list of pre-defined Swiss Ultimate projects with fixed funding! Simply send a short email to clubs@ultimate.ch. More info: sections "School tournament", "Ultimate4G*RLS ... School tournament Beginners practice Ultimate4G*RLS

Material: 1 Scheibe pro 2 Personen Hütchen Grösse:Etwa 15x15m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner. Personen:5-9 Ziel:Auf einen diagonalen Laufweg wird ein Pass gerade nach vorne gespielt. Zu beachten: Da wo sich die Laufwege der beiden Ri...

Material: Ca. 3 Scheiben pro 4 Personen Hütchen Grösse:Etwa 15x15m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner. Personen:6-11 Ziel:Auf einen diagonalen Laufweg wird ein Pass an einer/m Marker:in gerade nach vorne gespielt. Zu beachten: Windrich...

Material: 1 Scheibe pro 2 Personen Hütchen Grösse:Etwa 15x15m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner. Personen:5-9 Ziel:Auf einen diagonalen Laufweg wird ein Pass gerade nach vorne gespielt, der in der Zielzone gefangen werden soll. Die/der ...

Material: 1 Scheibe pro 4 Personen 8 Hütchen pro Drill Grösse:Etwa 10x10m Personen:5-9 Ziel:Möglichst viele Dishie Pässe aneinanderreihen. Zu beachten: Äussere Hütchen können angepasst werden um einen längeren oder kürzeren Anlauf auf den Dishie zu haben. ...

Material: 1 Scheibe pro Person Ggf. Hütchen oder Kreide zum den Parcours zu kennzeichnen Spielfeld:Landschaft mit Platz (Wald, Felder, Park), wo kein oder überschaubares Risiko besteht, Unbeteiligte zu treffen und man die Flächen betreten darf. Personen:2-.....

Material: 1-2 Scheiben pro Übung Hütchen Grösse:Etwa 15x15m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner. Personen:5-9 Ziel:Die Scheibe wird von einer Person zur nächsten gepasst. Geht die Scheibe im Gegenuhrzeigersinn (wie auf der Skizze), bietet...