X-Übung Breakthrow

Material:

• 1Ca. Scheibe3 Scheiben pro 24 Personen
  
• Hütchen

Grösse:
Etwa 15x15m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner.

Personen:
5-96-11

Ziel:
Auf einen diagonalen Laufweg wird ein Pass an einer/m Marker:in gerade nach vorne gespielt.

Zu beachten:

• Windrichtung beachten
  
• Teilnehmende sollten Pässe vorlegen können (Timing) und an einer/m Marker:in vorbeispielen können
• Marking dem Spielniveau anpassen (z.B. ohne Arme, statisch, nur auf 50%, kombiniert...)

Was wird trainiert:

• Werfen auf ein bewegtes Ziel
• Timing
• An Marker:in vorbeispielen
• Fangen in Bewegung

Variationen:

• Nur ein bestimmter Wurf pro Seite
• Nur ein bestimmter Wurf allgemein
• In unterschiedliche Windrichtungen aufstellen
• Marking einschränken

Niveau:
F1, F2, F3

Vorbereitung	Verwandt	Anschluss
X-Übung mit Zielzone WurfgasseX-Übung (Schwedisch)Timing Wurfgasse Technik VariationenBox Wurfgasse3 SituationPerson Variationen Disc GolfDrill	X-Übung Breakthrow & Timing	X-Übung mit Zielzone X-Übung mit kleiner Scheibe