X-Übung Breakthrow

Material:

• Ca. 3 Scheiben pro 4 Personen
  
• Hütchen

Grösse:
Etwa 15x15m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner.

Personen:
6-11

Ziel:
Auf einen diagonalen Laufweg wird ein Pass an einer/m Marker:in gerade nach vorne gespielt.

Zu beachten:

• Windrichtung beachten
  
• Teilnehmende sollten Pässe vorlegen können (Timing) und an einer/m Marker:in vorbeispielen können
• Marking dem Spielniveau anpassen (z.B. ohne Arme, statisch, nur auf 50%, kombiniert...)

Was wird trainiert:

• Werfen auf ein bewegtes Ziel
• Timing
• An Marker:in vorbeispielen
• Fangen in Bewegung

Variationen:

• Nur ein bestimmter Wurf pro Seite
• Nur ein bestimmter Wurf allgemein
• In unterschiedliche Windrichtungen aufstellen
• Marking einschränken

Niveau:
F1, F2, F3, T1