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Skyrocket

Material:

  • 1-31 Scheiben pro 62 Personen (unbedingt leichtere Scheiben als 175g wie z.B. Guts, DDC oder Kinderscheiben) 
  • Ggf. Hütchen

Grösse:
Etwa 20x10m30x15m

Personen:
1v1 bis 3v3 (die offizielle Sportart wird 5v5 gespielt)2-3

Ziel:
Das Frisbee so werfen,hoch dasswie diemöglich, gegnerischeaber dennoch zu der anderen Person bzw.werfen. das gegnerische Team nicht fangen kann. Dabei steht man beim Wurf ca. 15m weit auseinander.

Spielregeln:

  • Kann jemand bzw. ein Team das Frisbee nicht fangen, bekommt dieDie andere Person einen Punkt.
  • Man darf das Frisbee nur mit einem Körperteil gleichzeitig berühren (also nur mit einer Hand fangen, nicht einklemmen). Man darf die Scheibe so oft man möchte nach oben schlagen, um sie in der Luft zu halten, bevor man sie fängt.
  • Man muss das Frisbee so werfen, dass es oberhalb der Knie, unterhalb der nach oben ausgestreckten Hand und innerhalb der Reichweite der Hände links und rechts bei der fangenden Person ankommt. Wenn man als Team spielt, stellt sich das fangende Team mit ausgebreiteten Armen Hand an Hand auf, die äusseren Hände der äusseren Personen definieren dabei, bis wo man werfen kann (alternativ die Breite mit Hütchen markieren).fangen
  • Bei einem Verstoss gegen die Wurf-Regeln, bekommt man einen zweiten Versuch. Nach zwei misslungenen Versuchen bekommt die andere Person bzw. das andere Team einen Punkt und die Scheibe.

Coaching Tipps:

  • EsEher istbei wirklichleichtem wichtig,Wind dassoder manWindstille leichte Scheiben verwendet, da das Spiel sonst gefährlich sein kann!durchführen.
  • WindrichtungSonneneinstrahlung beachtenbeachten.
  • Sidearm Knives eignen sich meistens am besten, aber auch andere Wurfarten können zur Anwendung kommen.

Was wird trainiert:

  • Fangen
  • Auf Scheibe Fokussieren beim Fangen
  • Angst abbauen vor starken Würfen

Variationen:

  • MitNur beidenmit HändenSandwich Catch fangen
    • (Vereinfachung)
  • Nur mit einer Hand fangen
  • Nur mit einer bestimmten Hand fangen
  • WürfeScheibe einschränkenzusätzlich angreifen (z.B. keine Knives/Blades oder nur Overheads, oder...)hochspringen)

Niveau:
T1, T2, T3, T4, E1, E2T3

Vorbereitung Verwandt Anschluss
  • Speed Throws


  • Alle Übungen, die man gezielt mit stark gespielten Pässen durchführtGuts

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