4 Personen Übung
Material:
- 1 Scheibe pro Übung (pro 4 Personen)
- 3 Hütchen pro Übung
Grösse:
Etwa 12x12m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner.
Personen:
4 pro Übung
Ziel:
Ziel der Personen bei den Hütchen ist es, einander die Scheibe zuzuspielen. Ziel der Person in der Mitte ist es, mit dem Marking die/den Werfer:in zu Fehlern zu zwingen.
Coaching Tipps:
- Täuschungen anwenden, ggf. vorher thematisieren.
- Grundprinzip von Täuschungen: Eine Täuschung ist dann besonders vielversprechend, wenn ich mit einer Bewegung eine grössere Bewegung/Reaktion bei der gegenüberstehenden Person auslöse. Dann bin ich ziemlich sicher schneller auf der anderen Seite als die gegenüberstehende Person.
- Thematisieren, wo im Marking Lücken bestehen, die man nutzen kann.
- Ggf. Windrichtung beachten.
Was wird trainiert:
- Werfen am Marking vorbei
- Täuschungen
Variationen:
- Marking einschränken
- Distanz variieren
Niveau:
F2, F3
| Vorbereitung | Verwandt | Anschluss |
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