Bruchpass Übung Lang zu Kurz Bruchseite
Material:
- 4 Scheibe pro 5 Personen
- Ca. 8 Hütchen
Grösse:
Etwa 25x40m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner.
(Wenn nur einseitig, etwa 25x20m)
Personen:
5-9 (Einseitig)
10-19 (Beidseitig)
Ziel:
Eine Person macht zunächst einen Laufweg auf die offene Seite und dann einen Cut auf die Bruchseite. Ziel der werfenden Person ist es, diese Person in den Lauf anzuspielen.
Coaching Tipps:
- Die laufende Person sollte genügend Abstand zur werfenden Person einhalten, um nach dem Cut anspielbar zu sein. Wird der Cut zu nahe an der werfenden Person gemacht, ist das Zeitfenster, indem man anspielbar ist, sehr klein.
- Wo der Cut auf der offenen Seite gemacht wird, kann mit einem Hütchen angezeigt werden.
- Möchte man auf der "Inside Seite" anspielbar sein, muss der Cut genügend weit auf die offene Seite gemacht werden, damit zwischen dem Cut und dem Anfang des "Marking Schatten" Raum für einen Pass entsteht.
- Windrichtung beachten
Was wird trainiert:
- Werfen auf ein bewegtes Ziel
- Werfen auf die Bruchseite
- Fakes
- Fangen in Bewegung
Variationen:
- Marking anpassen (no Inside / no Around)
- Marking instruieren, hohe Pässe (Schulter) zu unterbinden (Werfer:in zu tief abgeworfenen Pässen zwingen)
- Marking instruieren, tiefe Pässe zu unterbinden (Werfer:in zu hoch abgeworfenen Pässen zwingen)
- In unterschiedliche Windrichtungen aufstellen
Niveau:
F3, T1, T2, T3
| Vorbereitung | Verwandt | Anschluss |
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