1 vs 1 Reaktionsspiel

Material:
1 Scheibe pro 2 Personen,
3 Hütchen pro 2 Personen

Spielfeld:
3 Linien oder Hütchen, eines in der Mitte, die beiden anderen einander gegenüber, 7-12m vom mittleren entfernt.
Die Scheibe wird mit der Unterseite nach oben auf die Mittellinie gelegt, die beiden Spieler stehen daneben auf ihrer Seite.

Personen:
2 (1vs1)

→ Video

Ziel:
Ziel ist es, mit der Scheibe auf seiner Seite das Hütchen (oder die Linie) zu erreichen, bevor man von der Gegnerin berührt wurde. Schafft man das, bekommt man einen Punkt (man kann auf 2, 3 oder mehr Punkte spielen).

Spielregeln:

• Beide sind Angreiferin und Verteidigerin zugleich und können jederzeit die Scheibe nehmen
• Nach 2-3 Versuchen wird der Fuss der näher an der Scheibe ist gewechselt

Was wird trainiert:

• Reaktion
• Sprint
• Gegnerin lesen
• Gegnerin täuschen

Variationen:

• Distanz variieren
  
• Punkteverteilung variieren
• Im Ligaformat spielen
• Im Swiss Draw Format spielen