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X-Übung mit kleiner Scheibe
Material: Kleine Scheiben, z.B. Minidisc Hütchen Grösse:Etwa 7x7m, je nach Niveau und Absicht auch grösser oder kleiner. Personen:5-9 Ziel:Auf einen diagonalen Laufweg wird ein Pass gerade nach vorne gespielt. Zu beachten: Windrichtung beachten ...
Schnapp mit aktiven Ecken (Ausdauer)
Material: 4 Hütchen/Pylonen (ggf. mehr kleine Hütchen für die Seitenlinien) Überzieher in 2 Farben Spielfeld:Ein quadratisches Spielfeld, Länge und Breite kann je nach Anzahl Teilnehmenden, Alter und Niveau variieren. Bei 2 vs. 2 ungefähr 12x12m.Um Unte...
1 vs 1 Reaktionsspiel
Material:1 Scheibe pro 2 Personen,3 Hütchen pro 2 Personen Spielfeld:3 Linien oder Hütchen, eines in der Mitte, die beiden anderen einander gegenüber, 7-12m vom mittleren entfernt.Die Scheibe wird mit der Unterseite nach oben auf die Mittellinie gelegt, die b...
Teameinteilung
MotivationDie Teameinteilung ist für viele Teilnehmende ein wichtiges Element im Training, das die Motivation erheblich beeinflussen kann. Jedes Team und jedes Individuum ist anders. Am wichtigsten ist es deshalb, sein Team bzw. die Teilnehmenden zu kennen und...