References
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Input welche Hand oben im Sandwich
Fangen
Theorie & Vermittlung
Grundidee:Grundsätzlich können beide Hände oben bzw. unten gut funktionieren. Nur auf das Fangen ...
Input stabile Position
Fangen
Theorie & Vermittlung
Grundidee:Während des Laufens erlebt man durch jeden Schritt konstant kleine Erschütterungen, wel...
Box Inside Out
Werfen
Werfen: F1, F2, F3, T1 (Grundausbildung)
Material: 1-2 Scheiben pro Übung Hütchen Grösse:Etwa 20x20m, je nach Niveau und Absicht auch gr...