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Zu beachten: Die gelb markierten Hinweise eignen sich für Einsteiger:innen Pro Übung auf maximal 2-3 Hinweise fokussieren Niveau:F1, F2, F3, T1, T2, T3, T4, E1, E2, M Vorbereitung Verwandt Anschluss Technikinput Griff Overhead & ...

Zu beachten: Die gelb markierten Hinweise eignen sich für Einsteiger:innen Pro Übung auf maximal 2-3 Hinweise fokussieren Niveau:F1, F2, F3, T1, T2, T3, T4, E1, E2, M Vorbereitung Verwandt Anschluss Technikinput Griff Overhead & ...

Zu beachten: Die gelb markierten Hinweise eignen sich für Einsteiger:innen Pro Übung auf maximal 2-3 Hinweise fokussieren Niveau:F1, F2, F3, T1, T2, T3, T4, E1, E2, M Vorbereitung Verwandt Anschluss Technikinput Griff Backhand ...

Material: 1 Scheibe pro 2 Personen Ggf. Hütchen Grösse:Genügend Platz seitlich, damit die Sicherheit aller gewährleistet ist (niveauabhängig).Distanz zwischen den Linien so wählen, dass sie dem Niveau entsprechen und den Zweck der Übung erfüllen. Per...

Material: 1 Scheibe pro 2 Personen Ggf. Hütchen Grösse:Genügend Platz seitlich, damit die Sicherheit aller gewährleistet ist (niveauabhängig).Distanz zwischen den Linien so wählen, dass sie dem Niveau entsprechen und den Zweck der Übung erfüllen. P...

Material: 4 Seile bzw. Linien pro Spiel 6 Scheiben pro Spiel, also 3 pro Team (ein Team spielt mit Bild nach oben, das andere mit Bild nach unten. Alternativ hat jedes Team eine eigene Hütchenfarbe) 1 Hütchen pro Spiel (zum anstehen) Spielfeld:Die läng...

Material: 4 Hütchen/Pylonen (ggf. mehr kleine Hütchen für die Seitenlinien) 4 Scheiben (braucht es nur Outdoor) Pokerkarten Spielfeld:Die länge der Laufdistanz kann unterschiedlich gewählt werden, je nachdem, wie anstrengend die Spielform sein soll. ...

Material: 4 Hütchen pro Spielfeld 2-6 Augenbinden pro Spielfeld (oder etwas anderes, um die Augen abzudecken: Hygienemasken, Mützen, Stirnbänder...) Spielfeld:Ungefähr 10x10m, kann aber auch grösser oder kleiner erstellt werden. Personen:3-4 pro Team...

Material: 4 Hütchen pro Spielfeld 1 Scheibe pro Spielfeld 1 Augenbinde (oder etwas anderes, um die Augen abzudecken: Hygienemasken, Mützen, Stirnbänder...) Spielfeld:Ungefähr 10x15m, kann aber auch grösser oder kleiner erstellt werden. Personen:3-5 ...

Material: 2 Matten (z.B. dünne Matten in der Turnhalle) oder grosse Handtücher pro Team Startlinie & Ziellinie Spielfeld:Genügend Platz in der Breite, damit sich die Teams nicht in die Quere kommen. 20-25m zwischen Start- und Ziellinie. Personen:2-6 ...

Material: 2 Langbänke 1 Scheibe Spielfeld:Die Bänke sollten so aufgestellt werden, dass hinter der Bank auch noch bespielbarer Platz besteht. Ausserdem ist darauf zu achten, dass kein Basketballkorb im Weg steht, damit man ungehindert auf die Bank passe...

Material: 1 Langbank pro Team Spielfeld:Eine frei stehende Langbank pro Team. Personen:5-12 Personen pro Team Ziel:Das Team, das zuerst die vorgegebene Reihenfolge erreicht hat, hat gewonnen. Spielregeln: Die Teams müssen auf ihrer jeweiligen Ban...

Material: 1 Scheibe pro Team Spielfeld:Jedes Team braucht ca. 3x3m Platz Personen:5-30 Personen (5-9 Personen pro Team) Ziel:Gemeinsam die Scheibe auf den Boden zu legen. Spielregeln: Die Scheibe startet in etwa auf Bauchhöhe. Jedes Teammitglied h...

Material: Keines Spielfeld:Braucht nur gerade soviel Platz, damit alle Teilnehmenden beieinander stehen können. Personen:10-20 Personen Ziel:Den "Knoten" zu lösen. Spielregeln: Alle Teilnehmenden stehen in einem Kreis und gehen langsam in Richtung ...

Material: Keines Spielfeld:Genügend Platz, damit alle gleichzeitig Schere-Stein-Papier spielen können. Personen:10-30 Personen Ziel:Die WM zu gewinnen. Spielregeln: Alle Teilnehmenden starten gegen irgendjemanden ein Schere-Stein-Papier. Wer zuers...

Material: Keines (ausser es wird in einer bestimmten Übung oder Spielform angewendet, dann braucht es das Material dieser Übung bzw. Spielform) Ziel:Die ausführende Person versucht die Aufmerksamkeit auf eine kleine einfache Aufgabe zu lenken. Dies soll ...

Wenn es um Motivation geht, geht es meist um das Warum: Warum spiele ich Ultimate? Wieso wende ich Zeit und Energie für ein Team oder ein Training auf? Hinter dem Warum versteckt sich manchmal ein Bedürfnis, oft ein persönliches Ziel. Ziele werden im Sport a...

Material: 8 Pylonen pro Spielfeld Viele Hütchen für die Linien 1 Scheibe pro Spielfeld Spielfeld:Als Spielfeld dient ein normales Ultimate Spielfeld. Zusätzlich wird auf beiden Seiten des Spielfelds im Abstand von 10-15m vor der Endzonenlinie eine zusä...

Material: 8 Pylonen pro Spielfeld Sehr viele Hütchen für die Linien 1 Scheibe pro Spielfeld Spielfeld:Als Spielfeld dient ein normales Ultimate Spielfeld. Zusätzlich wird auf beiden Seiten des Spielfelds im Abstand von 5-7m von der Seitenlinie eine zus...